¿Te caes de sueño después de comer? Estas son algunas alternativas que te ayudarán a combatir ese cansancio sin recurrir a la cafeína
15 minutos al día antes de salir de casa: una rutina de entrenamiento completa para toda la semana
Has salido del trabajo para comer con mucha hambre y eliges el plato de macarrones y el filete con patatas fritas del menú del día, seguido de un flan de postre, porque ha sido un día muy duro. Aunque son las cuatro de la tarde, te tomas un café, porque sabes que aún tienes que volver a trabajar.
