La ‘kettlebell’ o pesa rusa es un aparato cada vez más común en los gimnasios, e incluso en casa, así puedes sacarle el máximo partido
15 minutos al día antes de salir de casa: una rutina de entrenamiento completa para toda la semana
Se parecen a una bala de cañón, pero con un asa. Desde cierto ángulo, podría decirse que son como una tetera, aunque sólidas y sin pitorro, y las encuentras cada vez con más frecuencia en el gimnasio. Son las famosas pesas rusas o
